私の中で、健康に気をつけるというと真っ先に思いつくのが運動とサプリメント。
運動は毎日の散歩から始まって、エクササイズ、最近ではビリーズブートキャンプなんてのもやってみましたが、どれも続けるのが大変です。
お金を払って入会しているスポーツクラブもなかなか行けず、月に2回くらい行けたら良いほうです。
これではもったいないのでもっと通おうと思ってるんですがなかなか時間が取れません。
取れないというよりも自分に対する甘えなんでしょうね・・いけませんね。。
そこで次に思いついたのがサプリメント。
いまではコンビニでもたくさん売ってますが、高価なものから安くてお手軽なものまでたくさんの種類があります。この、いわゆる健康食品といわれるものってほんとに体に良いんでしょうか？体感できるのでしょうか？
いままでいくつかのサプリメントを試してきましたが、なかなか体感できるほどの効果は無かったんです。
ひょっとすると飲み続けなければ分からないのかもしれませんので、これからも積極的にサプリは飲んでいきたいと思います。